腰痛に関する記事一覧
腰が痛い人は腹筋や背筋のような筋トレはまだするな。適切な手順を整体師が提案します。
腰が痛い人はかなり多いですよね。でも、多くの人が明確な解決策をもっていないのが現状。そこで僕が施術から経験した知恵をもとに何をするべきか解説します。「とりあえず筋トレだ」って人はまず記事を読んでください。あなたの腰痛には何をするべきか明確になりますよ。
【提案】肩こりが原因の頭痛にストレッチよりも優れた解決方法【僕が実際の施術で実証済み】
肩こりからの頭痛で悩む人は多いですよね。慢性的な肩こりとたまに頭がイタイ。それでイライラしたり、仕事が進まなかったり、家族にあたってしまったり。ストレッチは効果がないって人へ、もっとカンタンな方法を提案。僕が施術からみつけた方法なので、効果も実証済み。カンタンなので継続もしやすい頭痛も軽減しますよ。