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ストレッチやセルフケアの継続には体操や運動も健康器具を使うべき【僕の施術内容も公開】
「ストレッチやセルフケアはどうしたらいいですか？」よく聞かれる質問なので回答しました。今回は具体的な方法ではなく継続させるコツを解説しています。健康維持には継続が必要不可欠です。いかにして無理せず健康維持ができるのかポイントを抑えることができます。
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