簡単に免疫力を上げる方法を提案【運動や食べ物よりもカンタン】
免疫力は目に見えない分なかなか厄介でなものですよね。だから、免疫力アップには何をするべきか明確に理解している人は少ないでしょう。なので、まず免疫力の正体を解説します。そして、免疫力アップには何をすべきか明確にしてから、その具体的な解決策も提案します。
腰が痛い人は腹筋や背筋のような筋トレはまだするな。適切な手順を整体師が提案します。
腰が痛い人はかなり多いですよね。でも、多くの人が明確な解決策をもっていないのが現状。そこで僕が施術から経験した知恵をもとに何をするべきか解説します。「とりあえず筋トレだ」って人はまず記事を読んでください。あなたの腰痛には何をするべきか明確になりますよ。
ストレートネックに枕なしの寝方はダメなのか。自律神経のバランスが悪い理由も解説
あなたは枕を使っていますか？その枕は自分に合った枕なのか自身をもって答えることができますか。もしかしたら、枕を使っていない人もいるかもしれません。また、ストレートネックの人は自律神経のバランスが悪いです。その自律神経も枕と関係しているのでそれについても解説していきます。きっと正しい枕についての知恵が身につくはず。