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「ストレッチやセルフケアはどうしたらいいですか?」よく聞かれる質問なので回答しました。今回は具体的な方法ではなく継続させるコツを解説しています。健康維持には継続が必要不可欠です。いかにして無理せず健康維持ができるのかポイントを抑えることができます。

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整体の施術は「症状の改善」という部分が最も大きい役割を果たします。でも、実際お客さん目線で考えると一時的な「症状改善」ではなく、「健康であり続ける」ことを求めています。そこで健康であり続けるためにはどのような状態でいることが必要なのかをまとめました。これを見ることで健康意識の高いあなたの目指すべき方向性がわかります。