ストレスによる肩こりがひどい人はアロマで解消【動画で変化を検証】
こんにちは、モトオカです。
整体をしていると症状として「肩こり」と悩む人はたくさんいます。
と質問されることもあります。今回はこの質問を解説します。
結論：ストレスで肩こりになる人もいる
結論いうと、ストレスが肩こりになる人はいます。ストレスを感じると無意識に肩に力が入ってしまいますね。でも、ストレスってフワっとした言葉なので、現実味が少ないと感じると思います。
僕も整体をしていてさまざまな肩こりでもさまざまな原因の人をみてきました。その中でもストレスが原因で肩こりになるということを聞いた時には
こんな感じで疑問でしたが、アロマでストレスが軽減して肩こりが解消されることを知りました。
【動画】アロマでストレス軽減すると肩があがった
この動画は、実際に肩が上がらない人でした。検査をしてみると「ストレス」の関する検査で陽性の反応があったのでアロマで肩の可動域がどのように変化したのか試してみました。
ビフォーアフター
動画の中にある最後のビフォーアフターの部分だけ抜き出しました。アロマを嗅ぐだけでこれだけ肩の可動域が改善するのはビックリですね。
筋肉には問題がない
このようにストレスによる肩こりは「アロマを嗅ぐ」とう行為で解消ができます。逆にいうと、筋肉には問題はありません。筋肉の問題ではなく自律神経による問題であることがわかります。
もみほぐし・マッサージをしても効果は微妙かも
肩こりの原因が「筋肉」なのか、「自律神経」なのか。これを理解することで解決策も変わります。多くの人は肩こりと聞くと、もみほぐし・マッサージ・整骨院といった解決策を思いつくでしょう。でも、いくら筋肉をほぐしても筋肉には原因がないので、肩こりはあまり改善されない可能性が高いです。
アロマで肩こりが軽減する理由
正直、軽減する理由は不明
アロマを嗅ぐだけで肩こりが軽減されるのはすごく不思議ですよね。実際、アロマでストレスが軽減する理由は明確にはわかっていません。感覚的に「アロマの香りによってリラックスができる。それによって肩に入っていた力が自然と抜けて肩こりも解消した」ということは想像できますが、明確な仕組みはまだ解明されていません。
考えられるのは過緊張
そういいつつも、ストレスが軽減される理由を推測してみます。やはり最も原因となるのは「過緊張」ではないかと考えられます。過緊張とは文字通り緊張の程度が高い状態でそれによってカラダにも影響が出てきます。過緊張によって肩こりになったり、可動域に影響するのはよくあることです。
過緊張を体験
一度、過緊張による変化を体験してみてほしいのですが、こんなテストをしてみてください
【過緊張を体感するテスト】
１、左右どちらでもいいので腕を上げてみてください
２、次に、歯を食いしばった状態でも、もう一度１と同じように腕を上げてみてください
【結果】
２の方が肩が上がりにくかったり、ひどい場合は肩が上がらなくなる
このように、実際に体験してもらうと「過緊張」による体の変化を体感できます。
アロマじゃなくても効果あるかも
自律神経の過緊張が原因であれば、もしかしたらアロマ以外でも効果があるかもしれません。僕の場合は整体の施術でできるものということで「アロマ」を選んでいますが、自分でリラックスできるものであれば同じような効果が期待できる可能性があります。
いろいろ試してみたいなーと思う人にテストの方法を紹介しておきます。テスト方法は単純なのですが「ビフォーアフターで変化をみる」です。かなり結果論がテスト方法だと感じるかもしれませんが、ヒトのカラダは解明されてないことも多いので、結果論であっても体がいい反応を示せばOKということでいいのではないかと思います。
アロマならなんでもいいの？
他にもこんな疑問があると思います。
これは結論からいうと、アロマであればなんでもよいということではありません。このアロマは【CURE：RE 】というブランドの商品なのですが、整体師の先生がストレス軽減に効果のあったものだけを集めいつくたアロマになっています。話をきいてみると嗅いでも肩の上がり方に変化のなかったアロマもたくさんあったらしいですよ。
動画で使ったアロマを紹介
このアロマが販売されているサイトも紹介しておきます。もし、ストレスを感じやすいという人であれば一度購入して試してみるのがオススメです。
