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2020/04/02 (更新日: 2020/04/17)

疲れやすくなる食事とは【食後眠くなるのはNG】

2020/03/27 (更新日: 2020/04/17)

寝ても疲れがとれない原因は「自然治癒力の低下」。自然治癒力をあげるには睡眠環境が大切。まず枕を変えるのがオススメ。枕でどのくらい変わるのかを動画で紹介。逆に合わない枕を使うことはカラダの負担に。