タグ：筋トレが付いている記事一覧

2020/04/11 (更新日: 2020/04/17)

腰が痛い人は腹筋や背筋のような筋トレはまだするな。適切な手順を整体師が提案します。

疲労回復 腰痛

腰が痛い人はかなり多いですよね。でも、多くの人が明確な解決策をもっていないのが現状。そこで僕が施術から経験した知恵をもとに何をするべきか解説します。「とりあえず筋トレだ」って人はまず記事を読んでください。あなたの腰痛には何をするべきか明確になりますよ。